眼精疲労に効くツボ２選

こんにちは！
美容鍼灸ビハリストの
SARAです。

デスクワークやスマホの使いすぎで
「目の奥が重たい…」
「視界がかすんで、しょぼしょぼする…」
そんなお悩みはありませんか？

現代は
・PCやスマホの長時間利用
・同じ姿勢による首や肩のコリ
・ストレスによる血行不良
・睡眠不足　などで、

誰もが眼精疲労になりやすい環境です。

今回は、自分でできる簡単セルフケア！
目の疲れに効くツボ2選をご紹介します。

眼精疲労に効くツボ2選✨

▼たったの25秒！
　簡単セルフケア動画

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① 魚腰（ぎょよう）

黒目の真上、
眉毛の真ん中にあるツボです。

「気持ちいい」と
感じるくらいの強さで
押してみてください！

入浴中など体が温まっている時に
おこなうとさらに効果アップ♪

② 太陽（たいよう）

眉尻と目尻の中間点から、
親指の幅1本分耳側にずれたくぼみです。

人差し指や中指を使って、
左右同時に押してみてください！

目の周りがスッキリしますよ✨

美容鍼でさらに効果アップ！

ビハリストの美容鍼は、
眼精疲労の原因となる
目の周りの筋肉の緊張や、
血行不良に直接アプローチ。

セルフケアよりも効果が持続しやすく、
施術後のスッキリ感が違います！！

「最近、目の疲れがひどいな…」
という方はぜひご予約ください♪😊

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