急な眠気を覚ます
ツボ2選✨

こんにちは！

美容鍼灸ビハリスト
鍼灸師のMOEHAです。

会議中や運転中など、
「急に強い眠気が襲ってくる…」
「なんだか頭がボーっとする…」
そんなお悩みはありませんか？

日中の強い眠気は
・首や肩のコリ
・血行不良
・自律神経の乱れ
・睡眠の質の低下
など、

身体の内側からのサインであることも。

今回は、
自分でできる簡単セルフケア！

急な眠気を覚ますツボ2選を
ご紹介します✨

急な眠気を覚ますツボ2選✨

▼たったの15秒！
　簡単セルフケア動画

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① 合谷（ごうこく）

親指と人差し指の
骨が交わる手前の、
くぼみにあるツボです。

もう片方の手の親指で、
やや強めに
イタ気持ちいいくらいの強さで
押しもんでみましょう。

頭をスッキリさせ、
眠気を覚ます効果が
期待できます✨

② 風池（ふうち）

首の付け根、
髪の生え際にある
くぼみの部分が目印です。

両手の親指の腹を使い、
頭を支えるようにして
数秒間ゆっくり
押してみてください！

頭部への血行を促進し、

眼精疲労や首のコリを和らげ、
眠気を解消します。

美容鍼で根本からスッキリ改善✨

ビハリストの美容鍼は、
眠気の原因となる血行不良や
自律神経の乱れといった
身体の内側に直接アプローチします。

お顔だけでなく
頭皮のコリも鍼でほぐすことで、
根本的な体質改善を目指します！

セルフケアを続けるのが
難しい方でも、

施術を受けることで
”スッキリ感”が
持続しやすくなります。

なかなか取れない眠気や
だるさにお悩みの方は
ぜひご予約ください♪😊

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